„Hochdruck Programm Deutschland“ gestartet
Cordula Passow
Heidelberg (Weltexpresso) - Fast jeder Dritte in Deutschland leidet unter Bluthochdruck. In vielen Fällen kann schon eine Umstellung des Lebensstils die Blutdruckwerte verbessern. Unter dem Motto „bewegen für einen guten Druck“ startet die Deutsche Hochdruckliga ein neues Programm.
Um die Freude an Bewegung zu fördern hat die Deutsche Hochdruckliga e.V. DHL® - Deutsche Gesellschaft für Hypertonie und Prävention gemeinsam mit der Firma rosenbaum nagy und dem Blutdruckinstitut Göttingen e. V. das „Hochdruck Programm Deutschland“ ins Leben gerufen. Dieses Laufprogramm startet in Göttingen und ist an weiteren Standorten in Deutschland geplant.
Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können einem hohen Blutdruck vorbeugen. „Bei einem regelmäßigen Ausdauertraining können Patienten ihren systolischen Wert um 10 bis 20 mmHG senken. Durch eine gesunde Ernährung ist eine weitere Reduktion möglich und das Risiko von Folgeschäden am Herz und den Gefäßen kann erheblich gesenkt werden“, betont Mark Grabfelder, Geschäftsführer der Deutschen Hochdruckliga. „Daher haben wir gemeinsam mit der Firma rosenbaum nagy und dem Blutdruckinstitut Göttingen das ‚Hochdruck Programm Deutschland‘ entwickelt. Unter dem Motto ‚bewegen für einen guten Druck, LAUFEND AKTIV BLEIBEN‘ wollen wir Betroffenen Sportbegeisterung sowie Ernährungsbewusstsein vermitteln und somit zu einer besseren Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität beitragen.“ Das Laufprogramm startet in Göttingen, doch künftig möchten die Veranstalter sich deutschlandweit aufstellen. Projekte in weiteren Städten sind bereits in Planung.
Die Teilnehmer der Lauf- oder Walkinggruppen absolvieren über sechs Monate ein ein- bis zweimal wöchentlich stattfindendes Lauftraining in Kleingruppen. Sie werden in diesem Zeitraum individuell und je nach Leistungsstand von geschulten Übungsleitern umfassend betreut und an ein gezieltes Bewegungstraining herangeführt. Darüber hinaus gibt es eine fachärztliche Begleitung durch auf Bluthochdruck spezialisierte Ärzte am jeweiligen Standort. Sie bieten während der gesamten Laufzeit des Programms Patientenschulungen zum Thema Bluthochdruck, Bewegung, Ernährung und Lebensstil an und sind gleichzeitig ständige Ansprechpartner. Die Laufgruppen werden durch lokale Sportvereine organisiert und sind gleichzeitig eine Plattform zum Austausch mit Gleichgesinnten. „Voraussetzung für eine Teilnahme ist ein Bluthochdruck oder ein Bluthochdruckrisiko“, erklärt DHL-Vorstandsvorsitzender Professor Dr. med. Martin Hausberg. „Das Programm eignet sich insbesondere auch für Frauen in den Wechseljahren, da mit beginnender hormoneller Veränderung das Bluthochdruckrisiko bei Frauen deutlich ansteigt.“
Für das Laufprogramm ist keine sportliche Vorerfahrung notwendig. Anfänger werden in den Gruppen „Nordic Walking“ oder „5 Kilometer“ auf ihrem Leistungsniveau abgeholt. Fortgeschrittene können sich mit dem Distanz-Ziel von 10 oder 21 km anmelden. Höhepunkt ist in Göttingen nach der Trainingsphase der 7. Göttinger Lauf gegen Bluthochdruck am 21. Mai 2016.
Bereits vor vier Jahren startete das Pilotprojekt „Diabetes Programm Deutschland“, das von rosenbaum nagy zusammen mit Univ.-Professor Dr. med. Hans-Georg Predel von der Deutschen Sporthochschule Köln initiiert wurde. Es hat bislang über 800 Menschen mit Diabetes zu sportlicher Aktivität motiviert und wird bereits erfolgreich an 15 Standorten in Deutschland erfolgreich umgesetzt. „Wir möchten nun diese Aktion auf die rund 25 Millionen Menschen mit Bluthochdruck in Deutschland ausweiten und hoffen, eine große Anzahl Interessierter begeistern zu können. Damit gehen wir einen weiteren wichtigen Schritt im öffentlichen Gesundheitsbewusstsein und setzen auf die Unterstützung von den Krankenkassen“, so Hausberg, Direktor der Medizinischen Klinik I des Städtischen Klinikums Karlsruhe.
INFO:
Viele Krankenversicherungen fördern auf Anfrage die Trainingsaktivitäten und übernehmen auch die Kosten für den Gesundheitscheck. Weiterführende Informationen gibt es unter www.hochdruckliga.de/aktiv.html. Interessierte aus Göttingen können sich auch direkt an das Blutdruckinstitut Göttingen wenden: Tel.: 0551 30985325, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
