Eine Einführung für Senioren bei DENKEN UND BEWEGEN an der VHS in Frankfurt am 16. April
Katharina Klein
Frankfurt am Main (Weltexpresso) – Es ist schon lange bekannt, daß die zunehmende Vergeßlichkeit beim Altern mehrere Ursachen hat. Die eine ist, daß Leute heute sehr viel älter werden als früher, darum auch das Problem viel virulenter erscheint. Die andere Ursache liegt in der bequemen Lebensweise. Bewegung dagegen kann unsere geistige Leistungsfähigkeit um bis zu 20 Prozent steigern.
Das Gehirn wird deutlich besser durchblutet, es bildet verstärkt neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen (Synapsen), kann mehr Reize aufnehmen und Informationen leichter verarbeiten.
In einem eintägigen Gedächtnistraining-Workshop am Samstag, 16. April, 10 bis 18 Uhr, lernen Senioren in entspannter Atmosphäre Bewegungs- und Koordinationsübungen kennen, die die Zusammenarbeit ihrer Gehirnhälften optimieren. Ergänzend erhalten sie viele praktische Tipps und Anregungen, wie sie ihre Merkfähigkeit verbessern, ihr Kurzzeitgedächtnis effektiv trainieren und ihre Konzentrationsfähigkeit kontinuierlich steigern können. Bei gutem Wetter findet ein Denkspaziergang mit vielen praktischen Übungen und Skyline-Blick statt.
Info:
Der Kurs (Nr. 7111-05) findet in der Volkshochschule, Sonnemannstraße 13, statt und kostet 35 Euro. Auf der Website unter http://www.vhs.frankfurt.de unter der oben genannten Kursnummer kann man sich zu diesem Kurs informieren und anmelden. Alternativ ist eine Anmeldung auch über das Servicetelefon unter 069/212-71501 oder per E-Mail mit Angabe der Kursnummer an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! möglich.
Weitere Auskünfte erteilt Julia Shirtliff telefonisch unter 069/212-37963 oder per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .
